ملخص مادة الإصابات والإسعافات الأولية فرقة
ثالثة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مـلـخـص مــادة الإصـابـات والإسـعـافات الأولـيـة
التقلص العضلي
هو تقلص لاارادي في العضلة بحيث لايمكن
ارخائها اراديا , تحدث رغما عن الانسان وقد تحدث اثناء العمل او الراحة معظم الناس
حدث.
.........................................................................................
التقلص العضلي
هو عبارة عن تقلص عضلي مفاجئ حاد مصاحب بألم
عنيف وشلل مؤقت وعدم إحساس بالجزء المصاب وأكثر اللاعبين عرضة لمثل هذه الإصابات
هم لاعبو كرة القدم والسباحون والعداءون .
.........................................................................................
أسباب بالتقلص العضلي؟
1- التهيج العصبي الشديد .
2- الاستخدام الزائد عن الحد .
3- عدم الانتظام في التمرين او استعجال العودة للملعب من
الاصابة.
4- نقص الكالسيوم في الطعام.
5- قصور في الدورة الدموية المغذية لمنطقة الإصابة.
6- قد يرجع السبب لتغيرات نفسية وعصبية ( خوف – قلق – توتر
).
7- قد ترجع لارتداء الحذاء الغير مناسب.
8- التعرض لتيار بارد كما في السباحة.
9- حدوث فتق في الأنسجة الشحمية التي في الساق.
.........................................................................................
أعراض التقلص العضلي؟
1- الم شديد عند الحركة يزداد عند انقباض العضلات.
2- الاصابة بالتقلص العضلي دون أي حركة.
3- إعاقة جزئية او كلية للجزء المصاب.
4- نزيف داخلي بالانسجة يمكن جسه علي شكل جسم صلب.
5- تيبس واضح .
6- عدم احتمال أي لمسة في منطقة الاصابة.
7- ورم مكان الإصابة.
8- تغير في لون الجزء المصاب وقد يميل للاحمرار.
9- قد يحدث تمعظم عضلي يمكن مشاهدته بالاشعة السينية.
.........................................................................................
علاج التقلص العضلي؟
1- تفك العضلات المتقلصة بثني وش القدم مع رفع الساق لاعلي
10 درجات .
2- تستخدم الكمادت الباردة في الحال .
3- في اليوم الثاني نستخدم الكمادات المتضادة الباردة
والساخنة الباردة.
4- تنبيه كهربائي جلفاني ثم التيار الفارادي
.
5- يراجع غذاء الرياضي ويمد بكافة العناصر الغذائية التي
يحتاجها وبخاصة الفيتامينات والكالسيوم .
6- يجب الاهتمام بفحص اية مشاكل بالقوام او القدمين او
تقوسات وانحناءات بالعمود الفقري والعمل علي علاجها .
7- يجب الاهتمام بالحالة النفسية للاعب وعلاج اية اعراض مثل
القلق والتوتر .
.........................................................................................
تمزق عضلات الساق
هي اصابة تحدث لاي عضلة من عضلات الساق وقد
تبدأ باصابة العضلة بالشد العنيف أولاً وقد ترجع الاصابة في غالب الاحيان الي عدم
الاهتمام الكافي بالإحماء والتسخين أو ارتداء حذاء غير مناسب أو إلى
.........................................................................................
أسباب تمزق عضلات الساق؟
1- عدم القيام بالإحماء أو التسخين قبل المباريات الرياضية
.
2- عدم الانتظام في التدريب .
3- ربط القدم أو الساق بأربطة لاصقة بطريقة غير مناسبة
وأكثر من اللازم مما يعوق الدورة الدموية للساق ويسبب الإصابة
.
4- حدوث بعض المشاكل بالقدم مثل الإصابة بالضعف أو الشد
.
5- التعرض لحمل زائد .
6- بذل مجهود عضلي عنيف عقب الشفاء مباشرة من الامراض
العضوية.
.........................................................................................
أعراض تمزق عضلات الساق؟
1- ألم شديد.
2- احساس يتملك اللاعب كأن شخصاً قد ضربه بصخرة أو حجر مكان
الاصابة.
3- عدم القدرة علي احتمال أي لمسة علي مكان الأصابة.
4- تغير لون منطقة الأصابة.
5- تورم حول مكان الأصابة.
6- الشعور بعدم الراحة عند محاولة المشي والتجول.
.........................................................................................
علاج تمزق عضلات الساق؟
1- عمل كمادات ماء بارد في الحال ويفضل اضافة بعض الملح
للماء البارد عند استخدامه.
2- استخدام جهاز موجات صوتية.
3- قد نلجأ لتثبيت مكان الاصابة بواسطة جبيرة الجبس او
بواسطة الاستوبلاست لمدة 10 ايام.
4- في حالة استخدام الاستوبلاست يتم عمل كمادات ساخنة ثالث
يوم بعد الأصابة مع التدليك الطبي للأجزاء الملفوفة بالاستوبلاست.
.........................................................................................
تعريف التمزق العضلي
هو عبارة عن تمزق الكيس المغلف للعضلات أو
الألياف العضليه أو الأوتار نتيجة مجهود عضلي شديد عنيف ومفاجئ بدرجة أكبر من قدرة
العضلة علي تحمل هذا المجهود.
.........................................................................................
أنواع التمزق العضلي؟
1- الشد الزائد: ويحدث فيه شد أكثر من اللازم لبعض الألياف
العضليه قد يؤدي إلي تمزق الكيس المغلف للعضلة
2- التمزق الجزئي ( الغير كامل ): هو تمزق لبعض الألياف
والأنسجة العضلية في أي مكان بالعضلة وخاصة في باطن العضلة أو مكان إندغامها وهذه
الإصابة أشد من السابقة
3- التمزق الكلي ( التمزق الكامل ): ويعتبر هذا النوع أعنف
وأصعب أنواع التمزق حيث تنفصل فيه العضلة سواء مكان المنشأ أو الإندغام وتكون
الإصابة واضحة وملموسة
.........................................................................................
أسباب التمزق العضلي؟
1- الإنقباض للعضلات وهي غير مهيأه للإنقباض
2- المجهود العضلي الزائد بدرجة أكبر من قدرة العضلات علي
تحمله
3- إهمال الإحماء وعدم الإهتمام بتهيئة الجهاز العضلي
للقيام بالمجهود
4- قصر العضلات تشريحياً وعدم مطاطيتها بالدرجة التي
تتطلبها طبيعة الحركات والمهارة التي يؤديها اللاعب
5- تخطي الحدود الفسيولوچية لمطاطية العضلة
6- عدم تناسق الإتزان بين القوي العضلية العاملة والعضلات
المضادة أو المثبته للعضلات الأساسية
7- إشتراك اللاعب في المباريات قبل تمام شفائه من التمزق أو
الشد السابق
8- إشراك اللاعب وهو مريض أو مصاب ولو إصابة مبدئية أو
بسيطه مثل الإلتهاب العضلي
9- ضغط أو ضربة مفاجئة من الخصم
.........................................................................................
أعراض التمزق العضلي
1- ألم مكان الإصابة مثل لسعة الكرباج أو ضربة آلة حاده أو قطع
بالسكين
2- سماع صوت ( فرقعة في العضلة المصابة
).
3- تورم وتجمع دموي وذلك نتيجة حدوث النزيف الداخلي.
4- عدم قدرة العضلة المصابة علي أداء وظيفتها وشدة الحساسية.
5- يكون التجمع الدموي واضحاً حول مكان الإصابة بعد 48 ساعة
من الإصابة.
6- في الحالات الشديدة يستمر الورم 72 ساعة علي الإصابة.
7- إرتفاع درجة حرارة الجزء المصاب.
8- تغير لون الجلد من الإحمرار الطبيعي إلي الأزرق إلي
الأصفر.
9- ملاحظة وجود فجوة في العضلة المتمزقة ونلاحظه أكثر عند
إنقباض العضلة.
.........................................................................................
الإسعافات الأولية للتمزق العضلي
1- منع اللاعب من الإستمرار في اللعب مع إتخاذ العضو المصاب
أفضل أوضاع الراحه.
2- الراحه الكاملة للاعب بدنياً ونفسياً لتجنب حدوث صدمة
للاعب ، مع عدم تحريك الجزء المصاب.
3- تستمر عمل كمادات التبريد خلال 48 : 72 ساعة بمعدل 4 : 5
مرات في اليوم.
4- عمل رباط ضاغط مناسب حول مكان الإصابة.
5- يجب السيطرة الكاملة علي النزيف والإنسكاب الداخلي وذلك
بضرورة عدم إستعمال العضلة والراحة التامه.
6- وضع العضلة أو العضلات المصابة في وضع الإرتخاء الكامل
لتقليل التوتر أو التقلص الحادث.
7- راحة سلبية للعضو المصاب حسب شدة ودرجة الإصابة.
8- رفع المنطقة المصابة فوق مستوي القلب لقليل تدفق الدم
علي المنطقة المصابة
9- الإبتعاد عن إستخدام جميع أنواع الحرارة أو التدليك طوا.
.........................................................................................
ماهي أنواع التشنج العضلي؟
1- تشنج العضلات، والذى يحدث خلاله تقلص للعضلات لفترة
طويلة وتنتهى بالعلاج أو بدونه.
2- تشنج بعض أجزاء العضلات تستمر لفترة ثم تنتهى لوحدها
نتيجة نقص الكالسيوم فى الجسم، أو نقص هرمون جار درقية.
3- تشنج عام بالجسم مصاحب بفقدان الوعى وهذا ما يتعرض له
مرضى الصرع.
4- تشنج عام بالجسم بدون فقدان وعى نتيجة حدوث مشاكل صحية
فى الجهاز العصبى.
5- تشنج عضلة واحدة نتيجة الإجهاد وكثرة الاستخدام.
.........................................................................................
ما هي وسائل العلاج الطبيعى؟
التبريد
مميزات المعالجه بالتبريد
1- فى متناول الجميع واقتصاديه وغير مكلفه.
2- الاستخدام لهذه الطريقه يوفر ايام واسابيع فى العوده فى
اقل وقت ممكن.
.........................................................................................
أهداف التبريد فى المرحله الحاده للاصابه؟
أ - تقليل الالم.
ب - تقليل نسبه الورم.
ج - اختزال التقلص العضلي.
.........................................................................................
أهداف التبريد فى مرحله التأهيل الرياضى؟
1- خفض درجه حراره العضله المصابه.
2- تقليل الالم العضلى.
3- تقليل سرعه التوصيل العصبى للمنطقه المصابه.
4- الحد من النوم.
5- تقليل خاصيه اتساع النسيج.
6- يزيد من لزوجه العضله.
.........................................................................................
كيفيه استخدام التبريد؟
1- يوضع التبريد لمده من 20 الى 30 دقيقه بعد الاصابه
مباشره خلال اليوم الاول والثانى بعد حدوث الاصابه.
2- يوضع وسيله التبريد لمده من 10 : 15 دقيقه ثم ترفع 10
دقائق ويكرر هذا الاداء 4 : 5 مرات لمده من 2 : 3 ساعات بعد حدوث الاصابه مباشره.
.........................................................................................
الحالات التى يستخدم فيها التبريد؟
1- الكدمات الشديده سواء كانت ( عضليه او عظميه
).
2- يستخدم فى التمزقات سواء كانت فى ( العضلات - الاربطه
).
3- يستخدم فى حالات ارتفاع درجه الحراره فى الجسم.
4- يستخدم فى علاج التقلص العضلى.
5- حالات التهاب غمد الوتر واللتهاب الوتر.
6- تأهيل الاصابات الرياضيه.
.........................................................................................
ما هي الحالات التى لا يستخدم فيها التبريد؟
1- لا يستخدم فى حالات الشلل.
2 لا يستخدم فى حالات الاغماء.
3- لا يستخدم فى حالات الروماتويد.
4- لايستخدم فى حالات اضطرابات القلب.
5- لا يستخدم على الاعصاب المكشوفه مث العصب الشظوى.
.........................................................................................
ماهي وسائل التبريد؟
التدليك بالثلج
هذه الطريقه من خلال مكعب ثلج يمسك بماسك طبى
او قطعه قماش ويستخدم على المنطقه المتأثره بالاصابه فقط.
كمادات الثلج
يوضع الثلج المجروش فى كيس بلاستيكويوضع
الثلج مباشره على الجلد
التغطيس والغمر بالثلج
ويوضع الثلج فى اناء مملوء بالماء حتى تصل
درجه حراره الماء الى 3 : 5 درجه مؤيه وتستخدم غالباً.
فى علاج القدم وهذه الطريقه اكثر مضايقه
للمريض.
الوساده الباردة
ماء بارد فى درجه حراره من 4 : 5 درجه وتغمس
فوطه وتوضع على الجسم مباشره
.........................................................................................
الكمادات الساخنه
التأثيرات الفسيولوجيه للتسخين
1- زياده درجه حراره الجزء المصاب.
2- زياده التمثيل الغذائى فيها.
3- العمل على تنشيط الوره الدمويه فى نفس المنطقه بتوسيع
الشرايين.
الحالات التى لا يستخدم فيها التسخين
1- حالات الكدم والتقلصات العضليه فى المرحله الحاده
للاصابه.
2- يستخدم كمرحله تمهيديه قبل البرنامج التأهيلى.
3- يستخدم فى التواءات الاطراف العلويه والسفليه بعد
الانتهاء من التبريد.
نواهى الاستخدام
1- حالات الاورام حتى لا يساعد على انتشارها.
2- حالات النزيف.
3- امراض الاوعيه الدمويه.
4_ حالات اصابه القرص الغضروفى والفقرات بين العمود الفقرى.
5- فى حالات اللتهاب الجلد.
أكتب لنا في التعليق ما رأيك في الموقع
حقوق الطبع محفوظه
موقع ملخصات التربية الرياضيه قانون الطبع والنشر محفوظة
تحويل كودإخفاء محول الأكواد الإبتساماتإخفاء