ملخص مادة سيكلوجية المنافسات الرياضية فرقة ثالثة
السلام عليكم ورحمة
الله وبركاته
مـلـخـص مـادة سيـكلـوجـية المـنافسات الريـاضيـة
تعريف التدريب العقلي؟
عملية تكرار التصور
الذاتي الإرادي لخط سير حركة رياضية معينة ويحتوي هذا التصور على عوامل الرؤية
والإحساس بالحركة بالمكان وبالزمان أي كل ما يختص بالحركة.
.........................................................................................
فوائد التدريب العقلي؟
1- التركيز الحاد وعزل الذات عن الخارج
.
2- قراءة المواقف والعوامل التي تؤدي الى
الاصابات وبالتالي تجنبها مما ينعكس ايجاباً على حياة الرياضي في المدى البعيد.
3- الوصول الى قمة الأداء.
4- زيادة الثقة بالنفس .
5- القدرة على استعمال نقاط القوة وحجب نقاط
الضعف عن الخصم.
6- القراءة الفنية والتكتيكية لنقاط القوة
والضعف عند الخصم وأقلمة اسلوب اللعب مع ظرفية كل مباراة.
7- وضوح الاهداف والمهمة.
8- السيطرة والتحكم بالجوانب العاطفية.
9- المزيد من الانتصارات والألقاب.
.........................................................................................
دور الاخصائي النفسي
الرياضي وكيف يمكن ان يؤثر ايجابياً على اللاعب مع ذكر امثلة؟
مهارات تكيفية
متعلقة بتقوية قدرات
الأخصائى على التكيف مع البيئة للمؤسسة، وتصنف إلى:
مهارات عامة
تكتسب من خلال حياته
العامة وتنشئته قبل انضمامه للمهنة.
مهارات خاصة
ترتبط بالمؤسسة
وأهدافها وطبيعتها وتنظيمها … الخ.
مهارات وظيفية
تتعلق بكيفية أداء
الأخصائى النفسى التربوى الرياضى لوظيفته، ودوره في مواجهة المواقف الجديدة عليه،
وتمنحه القدرة على تفهم المتاح من المعلومات والتعامل مع وحدة العمل والقيام
بخطوات العملية، وتصنف إلى:
مهارات عامة
يكتسبها عن طريق
الدراسة والتدريب.
مهارات خاصة
حسب الموقف ومجال
العمل ونوع ونموذج الممارسة المهنية
.........................................................................................
عرف الدافع - الحاجة -
الباعث - الغريزة - الحافز؟
الدافع
هو حالة من التوتر
الداخلي تعمل على اثارة السلوك وتوجيهه،كما ينظر اليه على انه حالة او قوى داخلية
تسهم في تحريك السلوك وتوجيهه لتحقيق هدف معين.
الحاجة
هي حالة من حالات
النقص والعوز ترتبط بنوع معين من التوتر يزول عند قضاء الحاجة وسد النقص،وقد يكون
من الناحية الفسيولوجية (كالحاجة الى الدفء) او من الناحية النفسية (كالحاجة الى
الانجاز).
التوقع
مدى احتمالية تحقيق
الهدف.
الغريزة
يقصد بالغريزة حالة
فطرية تحدث دائماً او بصورة منتظمة استجابات معينة ومركبة بين جميع افراد الجنس
الواحد عند حدوث انماط مميزة او معينة من النيراث.
الحافز
يستخدم بعض الباحثين
في علم النفس مصطلح (الحافز) كبديل لمصطلح (الغريزة) على اساس ان الغريزة ماهي الا
(حافز فطري) يعمل على اثارة انواع معينة من السلوك لتحقيق اهداف معينة.
الباعث
يختلف الباعث عن
الدافع فالباعث خارجي في حين الدافع داخلي فالثواب والعقاب انواع من البواعث
الخارجية التي يمكن ان تشبع الظروف الدافعة كما قد يكون الباعث مادياً او معنوياً
ويرتبط بالبيئة الخارجية.
.........................................................................................
الانتباه في المجال
الرياضي؟
عد الانتباه والإدراك
عمليتين تتلازمان في العادة إلا أن الانتباه يسبق الإدراك ويمهد له وفي المجال
الرياضي حظي الانتباه باهتمام كبير من الباحثين لما له من أثر على فاعلية الأداء
في النشاط الرياضي ويعد الانتباه إحدى العمليات العقلية التي تعلب دوراً مهما في
حياة الإنسان فهو يساعدنا على معرفة الأشياء وسرعة فهمها كما انه يعتبر من
العمليات النفسية التي تحدث في جزء معين من أداء المخ عن طريق النشاط وان ضعفه يعد
من الحالات السلبية قبيل بداية الأداء إذ لا يمكن أداء رد فعل سريع دون الانتباه
الجيد. والانتباه من حيث معناه العام “هو حالة تركيز العقل أو الشعور حول موضوع
معين وهو بهذا المعنى العام : عملية وظيفية تجري فيها بؤرة الشعور على بعض الأجزاء
في المجال الإدراكي
.........................................................................................
أنواع الانتباه مع شرح
إحداها؟
الانتباه الإرادي
وهو الانتباه الذي
يقتضي من المنتبه بذل جهد قد يكون كبيراً ، وفي هذه الحالة يشعر الفرد بما يبذله
من جهد في حما نفسه على الانتباه، وهو جهد ينجم عن محاولة الفرد التغلب على ما
يعتريه من سأم أو شرود ذهني
الانتباه اللاإرادي
وهو اتجاه الانتباه
إلى المثير رغم إرادة الفرد ، وهنا يفرض المثير نفسه فرضا فيرغمنا على اختياره دون
غيره من المثيرات.
الانتباه التلقائي
وهو انتباه الفرد إلى
شيء يهتم به ويميل إليه وهو انتباه لا يبذل الفرد في سبيله جهد بل يمضي سهلاً.
الانتباه الداخلي.
الانتباه الخارجي.
الانتباه الثابت.
.........................................................................................
مفهوم الأعداد النفسي؟
يعتمد علم التدريب
الرياضي في العصر الحديث على الأسس العلمية التي تحقق النمو الشامل لمختلف عناصر
الإعداد المختلفة سواء كانت بدنية او مهارية او خططية او نفسية للوصول باللاعب الى
أعلى المستويات الرياضية في الرياضة التي يمارسها.
.........................................................................................
أهداف الأعداد النفسي
الرياضي؟
1- بناء وتشكيل الميول والاتجاهات الايجابية
نحو الممارسة الرياضية للنشاط الممارس مع استثارة الدوافع المرتبطة بالممارسة
الرياضية.
2- تطوير وتوظيف القدرات العقلية المساهمة في
نجاح أداء المهارات الحركية الرياضية في إطار مواقف الممارسة الرياضية للنشاط.
3- التوجيه التربوي و الإرشاد النفسي للرياضي
خلال مراحل التدريب و المنافسات مما يوفر أفضل الظروف لإظهار أفضل أداء حركي
.
.........................................................................................
أنواع الاتصال النفسي
الرياضي؟
الإتصال اللفظى
1- المجاملات والتشجيع
إن استخدام كلمات
المجاملات والتشجيع بين الحين والآخر فى الإتصال الشخصى لها عامل هام وكبير فى
نجاح عملية الإتصال حيث أنها تكسر أى حاجز نفسى بين المرسل والمتلقى وتجعل الكلام
والإتصال بينهما سهلاً وتشجع المتلقى على الأسئلة والإستفسار لذلك إهتم بتشجيع
المتدربين ومجاملاتهم عندما يذكرون معلومات جيدة ولا تهاجمهم عندما يخطئون فإن
هذين العاملين يجعلون التغذية المرتدة غنية ومستمرة.
2- الإنصات
الإنصات والإستماع
الجيد للمستقبل يجعله يشعر بأهمية ما يقوله ويشجعه على المزيد من المشاركة والحديث
والإفتتاح وهذا هام جداً فى عملية الإتصال.
إن الإنصات بالرغم من
عدم إستخدام الألفاظ أو الكلمات به إلا أنه هام جداً فى الإتصال اللفظى لأنه بدون
الإنصات لن يستطيع المرسل أن يتفهم كلام المستقبل ويستجيب له.
الإستماع هو: وصول
أصوات لأذن المستمع فقط.
الإنصات هو: وصول
أصوات لأذن المستمع يفكر فيها بعد ذلك يستجيب لها فى صورة رد فعل بعد ذلك.
3- الوضوح
الوضوح فى إختيار
التعبيرات والكلمات وأيضاً الوضوح فـى
مخارج الألفاظ ونطق
الكلمات هام جداً لوصول الرسالة واضحة مفهومة لدى المستقبل.
4- الإعادة
تكرار المعلومات بعدة
طرق - يجعل المرسل يتأكد من وصول
الإتصال غير اللفظى
1- الإبتسام
إن الإبتسام من
العوامل الهامة والأساسية فى نجاح الإتصال الغير اللفظى لأنها تساعد على
الألفة والمودة بين
المرسل والمستقبل وتكسر الحاجز النفسى بين الاثنين وهذا يسهل كثيراً فى عملية
الإتصال فيما بعد.
2- إلتقاء العينين
إن تواصل العينين بين
المرسل والمستقبل هام جداً لإستمرار الحديث بين الاثنين حيث أن هناك مقولة شهيرة
تقول أن هناك أشخاص يسمعون من خلال عينيهم وهذا يحدث فى حياتنا العملية كثيراً
عندما يحدثنا شخص وننشغل عنه بالحديث أو العمل فى شئ آخر ولا ننظر إليه سنجد بعد
فترة أن الحديث توقف لحين إنتهائنا من العمل الآخر والنظر للشخص المتحدث.
3- الإنصات
إن الإنصات الجيد من
العوامل غير اللفظية التى تشجع وتساعد على التواصل الجيد بين الطرفين كما وضحنا من
قبل.
أكتب لنا في التعليق
ما رأيك في الموقع
حقوق الطبع محفوظه
موقع ملخصات التربية الرياضيه قانون الطبع والنشر محفوظة
تحويل كودإخفاء محول الأكواد الإبتساماتإخفاء